Як приборкати тиск за п’ять хвилин без аптечки
Високий артеріальний тиск часто стає несподіваним і тривожним гостем, який заважає звичному ритму життя. Існує кілька перевірених методів, які дозволяють стабілізувати самопочуття буквально за п’ять хвилин, використовуючи лише власне дихання, просту воду та спокій. Техніка глибокого дихання для розслаблення судин Коли з’являється характерний стукіт у скронях, легке запаморочення або відчуття важкості в потилиці, першою реакцією.