Психологи пояснили, що нудьга – це захисна реакція на незаповненість емоціями та подіями у житті. Негативні емоції, включаючи нудьгу, можуть призвести до фізіологічного дискомфорту, порушення функцій органів та підвищення рівня кортизолу – гормону стресу в організмі. Цей стан може вплинути на серцево-судинну систему та призвести до захворювань. Для подолання нудьги варто визначити, коли саме вона.