Недавнє дослідження в Норвегії показало, що тривалі прогулянки можуть допомогти у запобіганні хронічного болю в спині. Дослідження включало понад 11 тисяч учасників, які носили спеціальні пристрої для вимірювання своєї щоденної ходьби. Виявилося, що люди, які ходили понад 78 хвилин на день, мали значно менший ризик отримати хронічний біль у спині, ніж ті, хто менше ходив. Ті, хто долав понад 100 хвилин, знижували ризик навіть на 23%. Дослідники вважають, що обсяг щоденної ходьби має більше значення, ніж інтенсивність, у попередженні болю в спині.
